Как сделать грудь красивой

Многие не знают, что при каждом набранном килограмме веса, грудь повышается в весе на 20 г. А если похудеть на 10 кг, то каждая молочная железа похудеет примерно на 200 г. 

Поэтому, садясь на диету, нужно регулярно “подкармливать” грудь. Например, вечером не задолго до сна можно съесть 40 г. курицы или рыбки, и запить апельсиновым соком. 

Кроме этого каждый день нужно выпивать не меньше 2 литров жидкости: воды, сока или травяного чая. 

Также существуют еще и физические упражнения для груди, которые не только сделают бюст красивым, но и визуально увеличат его. 

Самое легкое упражнение, которое можно делать по утрам, собираясь на работу — это различные движения руками. Более эффективное упражнение — это согнуть руки в локтях на уровне груди, и сомкнуть ладони друг к другу. Такое упражнение нужно повторить несколько раз. 

Есть и другие упражнения, которые также не займут много времени. 

Для этого нужно встать ровно, руки согнутые в локтях поднять на уровне лица, и крепко сцепив пальцы рук, резко развести руки в стороны. 

Еще один хороший способ, чтоб сделать грудь подтянутой и упругой – это отжимания. Отжиматься можно от пола или от стены. Кому, как удобно. Главное, что все эти упражнения благоприятно сказываются на женской груди, делая ее красивой, упругой и сексуальной. 

Необходимо тщательно ухаживать за своим телом.